من آخر نفهمیدم این ساعت بیولوژیک بدنم چه غلطی داره میکنه ؛ الان 2 روزه که نتونستم مثل آدم بخوابم...
البته این موضوع چیز جدید و تازهای نیست و من از قبل از این ماجرا هم به جغد بودن خودم شک کرده بودم ولی الان دیگر مطمئن شدم. از بچگی ، وقتی که همهی دوستای دوران دبستانم ساعت 9 شب میخوابیدن ، من شبها بیشتر بیدار میموندم و ساعت 2 نصف شب به زور به تخت میرفتم... اما این دفعه همه چیز فرق داره ؛ فکر کنم اختلالات هرمونی مسبب این امر مسخره شده باشه...
جهت اطلاع شما باید عرض کنم که وقتی انسان تحت تاثیر استرس یا تنش قرار میگیره ، از غدهی فوق کلیه هرمونهای اپینفرین و نوراپینفرین به خون ترشح میشه و باعث افزایش قند خون ، ضربان قلب ، تنفس و افزایش خونرسانی به ماهیچهها میشه. اما اگر به صورت مداوم تحت فشار و تنشهای محیطی باشید اینبار از همین غدهی عزیز !!! هرمونهای مختلفی از جمله کورتیزول به خون ترشح میشه که بیشتر اثراتش مثل اپینفرین و نوراپینفرین هست ولی فرقش این است که کورتیزول دیرتر اثر میکند اما اثرش طولانیتر است. کورتیزول به کمک تجزیهی پروتئینهای بدن سعی میکند انرژی در دسترس بدن را زیاد کند که بد است!!! اما از این بدتر این است که در طولانی مدت دستگاه ایمنی بدن را تضعیف میکند و این هم بد است!!!
جهت مطالعهی بیشتر در این باره میتونید به کتاب « کورتیزول عجب پدرسوختهایه !!! » از دکتر امیرحسین معیری ، که به تازگی توسط انتشارات Medizin-Abteilung von stuttgart در آلمان به چاپ رسیده مراجعه کنید.
از همهی این حرفها که بگذریم دارم میمیرم...