اول از همه، من می‌پذیرم که آدم تنبلی هستم ولی نمی‌خواهم که این حقیقت، باعث کند شدن یا مانع تحقق اهدافم شود. تا آنجایی که می‌دانم، تنبلی یک رفتار است. پس می‌توان با پرهیز از انجام یکسری از کارها و دوری کردن از عادت‌هایی که باعث بروز رفتارهای سست کننده می‌شوند، بر آن فائق آمد.
برای بروز نکردن تنبلی چه کنم ؟
1.تمرین برای تقویت نیروی اراده. ( هنوز نمیدونم چطوری!!! )
2. پرهیز از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که معمولا تنبلی از آنجا شروع می‌شود. ( نشستن روی مبل رو به روی تلویزیون، دراز کشیدن روی تخت و... )
3. دوری از ابزارهایی که مانع تمرکز بر روی کار اصلی ما می‌شوند. ( رادیو، تلویزیون، موبایل، تلفن، کامپیوتر و... )
4. افزایش آگاهی از فرایند بروز عادت‌ها و تنبلی.
5. مشخص کردن محلی فقط برای انجام کارها.
6. کمک گرفتن از آدم‌های تنبل و به اشتراک گذاشتن تجربیات.
7. کمک گرفتن از دوستان و آشنایان برای کنترل کارهایی که باید انجام بدهیم.
8. قرار گرفتن در موقعیت‌هایی مجبور می‌شویم کارهایمان را انجام دهید.
9. یادداشت کارهایی که برای انجام دادن داریم و اختصاص دادن زمان تقریبی به آنها.
10. مشخص کردن جریمه در صورت انجام ندادن کارها و پایبندی به آن.
11. توجه کردن به تغذیه. ( با توجه به شرایط بدنی خودمون )
12. اول کارهای سخت‌تر و عذاب‌آورتر رو انجام بدیم و بعد به کارهای ساده‌تر بپردازیم.
13. قبل از شروع کارها، برای خودمون جایزه و پاداش تعیین کنیم.
14. کارهای سخت‌تر را به قسمت‌های کوچکتر تقسیم و بین هر قسمت استراحت کنیم.
15. بین کارها زیاد استراحت نکنیم.
16. { شما بگید }
17. { شما بگید }
18. { شما بگید }
19. { شما بگید }
20. { شما بگید }
_____________________________________
من یه اشتباهی کردم و قبل از اینکه مطلب رو توی وبلاگ وارد کنم توی آفیس تایپ کردم و اینطوری شد که فونتش رو وبلاگ قبول نمی‌کنه.
من متخصص نیستم و این روشی هم که پیش گرفتم برای پاسخ به سوال، یکی از روش‌های پیشنهادی برایان تریسی برای پیدا کردن جواب مناسب هست. اگر علاقه داشتید کتاب خلاقیت و حل مسئله‌ی برایان تریسی رو بخونید.
اگر تجربه‌ای هم توی این زمینه دارید مطرح کنید که تا هم من و هم بقیه دوستانی که این مطلب رو می‌خونن، ازش استفاده کنیم.
مسعود